Voedingsdeskundige
Je hebt misschien wel gehoord dat avocado veel vet bevat. Is dit dan wel verstandig om te eten? Hieronder enkele feitjes over de avocado. Het is belangrijk om zo gevarieerd mogelijk te eten. Dan krijg je veel verschillende goede voedingsstoffen binnen. Eet dus niet elke dag avocado, maar wissel lekker af en geniet.
De producten met extra eiwitten of toegevoegde proteïnen vliegen je om de oren. Maar heb je die extra eiwitten ook echt nodig? Voldoende eiwitten Van eiwit krijg je een verzadigd gevoel en het is onder andere belangrijk voor het behoud van je spierweefsel. De meeste mensen in Nederland krijgen genoeg eiwit binnen. De eiwitbehoefte is …