Ben jij eraan toe om jezelf op nummer 1 te zetten en de regie weer in eigen hand te nemen? Dat je leert hoe je goed voor jezelf kunt zorgen op het gebied van voeding en beweging? Want als jij je goed voelt, dan werkt dit door op allerlei gebieden van je leven.
Nooit meer diëten
Ga jij de uitdaging aan en wil je je manier van leven blijvend veranderen door bewustere keuzes te maken? Wil je serieus aan de slag en nooit meer diëten? Dan kan ik je handvatten bieden om stap voor stap gezondere keuzes te maken die bij je passen.
Jouw doel als uitgangspunt
Verdeeld over 16 weken leer je hoe je deze bewustere keuzes toepast, waardoor je op een gezonde manier kunt afvallen. Het is dus geen afvaldieet, want dit werkt niet op de lange termijn. Je neemt zelf de regie om de adviezen toe te passen in je dagelijks leven. Je zorgt hierbij voor de juiste voedingsstoffen die zijn afgestemd op een goede balans van macro-nutriënten. We bespreken waar je tegenaan loopt en hoe je dit kunt verbeteren. De adviezen zijn afgestemd op een wijze die bij jou past, met jouw persoonlijke doel als uitgangspunt.
Waarom een traject
Op een gezonde manier afvallen heeft tijd nodig. Samen kijken we wat het beste bij je past. Bovendien leer je hoe je bewustere keuzes kunt maken en als je hierin eenmaal een goede basis hebt gevonden, kun je dit je leven lang toepassen. Gun jezelf en je lichaam ook de tijd om deze kennis op te doen en toe te passen. Zo bereiken we samen het best mogelijke resultaat.
Dit is wat je kunt verwachten
- Kort telefonisch vrijblijvend kennismakingsgesprek
- Intake van 60 minuten
- 7x Vervolgconsult van 30 minuten
- 8x weegmoment en analyse
- Persoonlijk voedingsadvies
- Beweegadvies
- Evaluatie
Tarieven
Tarief van de intake is €85,- en €40,- per vervolgconsult . Je betaalt per consult of in één keer het hele bedrag. Betaal je het hele bedrag in één keer, dan krijg je korting. De intake en vervolgconsulten vinden plaats aan huis of op locatie. Mijn reiskosten en eventuele parkeerkosten worden aan je doorberekend en dit traject is alleen mogelijk in de regio Amersfoort. Bekijk hier ook de online mogelijkheid voor 1 op 1 Advies Afvallen.
Ben jij er klaar voor? Neem contact met me op voor een telefonisch kennismakingsgesprek.
